Pilates mit Baby – Kräftigungstraining nach der Geburt freitags um 9:30 Uhr

Ab Freitag, 12. Januar  von 9:30 – 10:45 Uhr bietet der Tanzclub Grün-Weiß Schermbeck jungen Müttern den Einstieg in das ganzheitliche Training  „Pilates mit Baby“ an. In der Tanzakademie im Heetwinkel 5 können sie etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Kondition tun. Den Nachwuchs bringen sie einfach mit. Das Training besteht aus folgenden Elementen: Aufwärmen, Beckenbodenstärkung, Kraft- und Fitnesstraining durch Pilates, Cardiotraining und Entspannung. Syl Fischer, selber Mutter einer einjährigen Tochter, leitet das neue Angebot. Weitere Informationen und Anmeldungen zum kostenlosen Schnuppertraining unter Tel. (02853) 390 155.

Trainerin Syl Fischer beim „Pilates mit Baby“

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