Junge Mütter, die nach ihrer Schwangerschaft ihre Figur zurückhaben und gleichzeitig ihren Beckenboden trainieren möchten, sind beim „Pilates mit Baby“-Fitnesstraining mit Syl Fischer genau richtig. Das Training besteht aus folgenden Elementen: Aufwärmen, Beckenbodenstärkung, Kraft- und Fitnesstraining durch Pilates, Cardiotraining und Entspannung. Ein großes Plus – ihr Kind  bringen sie einfach mit. Ab 15. Februar bietet Read more about „Pilates mit Baby“ – Fitnesstraining ab 15. Februar freitags von 9:30 bis 10:45 Uhr[…]

Der Tanzclub Grün-Weiß Schermbeck präsentierte am  Samstagnachmittag sein vielfältiges Angebot in der sehr gut besuchten Dreifachsporthalle. Der zweite Vorsitzende Marcell Belles-Zimprich führte in diesem Jahr durch die Darbietungen der Breiten- und Leistungssportgruppen, die in drei Blöcken über die Bühne gingen. Als erste Formation traten die Jüngsten des Vereins an. Die Tänzerinnen der „Kängurus“ zeigten mit Read more about Neue Choreografien – Tanzclub Grün-Weiß Schermbeck präsentierte aktuelles Angebot[…]

Der Tanzclub Grün-Weiß Schermbeck bietet ein besonderes Special – „BodyWave“. Am Freitagabend, 25. Januar von 20 – 21 Uhr zeigt Sahéla den Teilnehmerinnen die Grundbegriffe des Bauchtanzens. Sie lernen einfache Schritte zu kombinieren und schon kommt das fröhliche  Bauchtanzfeeling beim Workshop in der Tanzakademie im Heetwinkel 5. Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. (02853) 390 Read more about BodyWave – Bauchtanz-Workshop am 25. Januar 20 – 21 Uhr[…]